Dizes "sim" quando o corpo diz "não"? Apagas-te para manter a paz? Esta meditação de 15 minutos ajuda-te a curar a fawn response (resposta de apaziguamento) e criar fronteiras saudáveis com compaixão. Uma prática somática para reconectar com o teu valor, reclamar a tua voz, e lembrar que o teu "não" é sagrado.