No tapete, em comunidade

Segunda e Quinta às 18h30  |  Gayapati, Madalena — Vila Nova de Gaia 

Aulas de yoga somático em turmas pequenas, com abordagem informada em trauma e foco na regulação do sistema nervoso. Para todos os níveis.

Passas tanto tempo a pensar, fazer, correr e tentar dar conta de tudo.

Vem passar uma hora no teu corpo.

Marcar aula experimental →

Precisamos umas das outras.

O Círculo presencial não acontece só com as práticas.
Acontece também nas pessoas com quem as partilhas.

Nas conversas, nas perguntas, nas partilhas inesperadas.
Na sensação de poderes dizer aquilo que, noutros lugares, talvez ficasses a guardar.

Porque há coisas que mudam quando percebemos que não somos as únicas a senti-las.

O Círculo presencial é um espaço para praticarmos juntas, partilharmos o que estamos a viver e sentirmo-nos acompanhadas no caminho.

1x / SEMANA

40€/mês

~10€ por aula

AVULSO

15€

Sem compromisso

Aula experimental

*

Aula experimental *

Vem conhecer o espaço, a comunidade e a prática.

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Como funciona

ONDE

Gayapati Yoga Studio, Madalena — Vila Nova de Gaia

QUANDO

Terças e Sextas-feiras às 18h30

DURAÇÃO

60 minutos

O QUE TRAZER

Roupa confortável. O espaço tem tapetes, mas podes trazer o teu.

INSCRIÇÃO

Por e-mail (yeba.geral@gmail.com) ou mensagem no Instagram (@yeba.soma)

CANCELAMENTO

Até dia 25 do mês anterior. Sem multas, sem períodos mínimos.

FALTAS

Com 24h de antecedência: aula compensa no mês seguinte. Sem aviso: não compensa.

 

As vossas palavras

  • Encontrar o caminho no yoga

    “Achei que começar a praticar ia ser um grande desafio. A Inês permitiu-me descobrir o yoga de forma suave agradável e até divertida. Temos a oportunidade de praticar e refletir sobre diferentes temas que nos permitem encontrar equilíbrio na nossa vida. Há sempre alguma coisa a levar para fora do tapete. Toda a gente pode encontrar o seu caminho no yoga e a Inês está sempre disponível para nos ajudar no caminho. ”

    – Ana Filipa

  • Amor e dedicação

    “Inês, obrigada por me ajudares e ajudares mais gente a Ser um pouco melhor a cada prática.

    Já não se encontra muita gente com essa dedicação, nota-se que adoras o que fazes e isso faz toda a diferença. “

    – Helena Almeida

  • Leve e conectada

    “Com uma aula cheia de significado, pensada ao detalhe e em contacto com a natureza, sinto-me leve e verdadeiramente conectada. As aulas da Inês são uma inspiração. A sua dedicação e atenção é notável. Muito obrigada apor tudo!“

    – Filipa Prozil

  • Olhar para a vida de uma outra forma

    “Do pouco tempo que partilhamos, queria dizer que já me inspiraste com a tua doçura e presença. A forma como nos guias permite-me mergulhar em mim e olhar para a vida de uma outra forma. O yoga faz sentido para mim por causa de pessoas como tu.“

    – Patricia Almeida

Queres também o Círculo Online, nos dias em que não vens?

O Círculo Completo junta o presencial à biblioteca e à aula ao vivo online - nunca perdes a semana.

Conhecer o Círculo →

Sou muito iniciante. Posso participar?

Sim. As aulas são acessíveis para todos os níveis. Começamos pelas bases e dão-se opções de progressão a quem quiser. Não precisas de ser flexível, forte ou “boa” no yoga.

Tenho lesões ou limitações físicas. Posso ir?

Sim, com consciência. As práticas são adaptáveis e o tamanho da turma permite atenção individual. Informa-me antes da aula para eu adaptar.

E se não puder ir uma semana?

Com aviso de 24h, a aula compensa na semana ou mês seguinte (com mensalidade ativa). Sem aviso, não compensa.

Posso experimentar antes de me inscrever?

Sim. A aula experimental custa 10€ e não tem compromisso. Vem conhecer o espaço, a energia e a prática.

Posso combinar as aulas presenciais com o Círculo online?

Sim, e é a combinação ideal. As aulas presenciais dão-te o contacto físico e a atenção individual. O Círculo dá-te consistência entre aulas, comunidade, e acesso a práticas a qualquer hora.