O corpo que
não consegue descansar
— e o que ele
precisa de ti
Uma experiência somática ao vivo com Inês Catarina
28 de Maio · 20h30 · Online · Gratuito
Já te sentiste completamente esgotada — e não conseguiste explicar porquê?
Já ficaste em modo piloto automático durante dias, a funcionar mas sem estar presente?
Já soubeste exactamente o que "devias" fazer para te sentires melhor — e não conseguiste fazê-lo de forma alguma?
Não é falta de força de vontade. Não é fraqueza.
É o teu sistema nervoso em modo de sobrevivência. E há uma razão muito concreta para isso acontecer — e uma forma de mudar.
Neste encontro, vamos perceber o quê.
E vais sentir — não só ouvir — o como.
Neste encontro ao vivo vais:
Perceber o que se passa no teu sistema nervoso quando o corpo não descansa — de forma simples, sem jargão técnico
Experienciar uma prática somática guiada do início ao fim — não só ouvir falar dela
Sair com um mapa real de regulação que podes usar a partir desse dia
Este espaço
é para ti se:
Não precisas de saber nada sobre yoga ou somática. Só precisas de reconhecer alguma disto em ti.
O teu corpo vive em modo de alerta mesmo quando não há razão aparente
Já tentaste respirar, meditar, fazer yoga — e no momento certo não consegues aplicar nada
Queres uma experiência real, não mais informação sobre o que "devias" fazer
Nunca ouviste falar de sistema nervoso ou regulação somática — ou já ouviste mas nunca sentiste
Sobre a criadora
Inês Catarina
Há mais de 5 anos que guio mulheres através do corpo — yoga somático, regulação do sistema nervoso, práticas que não pedem que te tornes outra pessoa. Só que aprendas a escutar a que já és.
A minha abordagem é trauma-informed, baseada em regulação do sistema nervoso, e profundamente enraizada na experiência — não só na teoria.
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28 de Maio · 20h30
Online · Gratuito
Só precisas de aparecer.
Vagas limitadas · Recebes o link por email
Perguntas
frequentes
O webinar é mesmo gratuito?
+Sim. Sem custos escondidos, sem upsell forçado durante a sessão. No final partilho o que existe para quem quiser continuar — mas é uma escolha, não uma obrigação.
E se não puder estar ao vivo?
+O webinar é gravado. Se te inscreveres e não puderes estar presente, recebes o replay por email nas 24 horas seguintes.
Preciso de experiência em yoga ou meditação?
+Não. A sessão é acessível para qualquer pessoa, independentemente da experiência. Só precisas de aparecer.
O corpo está à tua espera.
Aparece.
28 de Maio · 20h30 · Online · Gratuito
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