Minimalist illustration of a green leaf with a stylized flower inside.

Bem-vinda

Sê raiz e direção

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Yebà é para ti que queres transformar o corpo num lugar seguro para viver, encontrar clareza na mente e criar uma vida com intenção e propósito.

É sobre sair do stress e desconexão para viver com mais enraizamento, energia e autenticidade


Person barefoot, wearing patterned purple and white pants, standing outdoors on grass and soil.

É para mulheres que estão prontas para mais do que um “penso rápido” - que querem realmente transformar a relação com o seu corpo e criar uma vida mais presente e conectada. 

 

Se queres ser a primeira a saber, clica aqui:

Tat Tvam Asi: Tudo o que procuras vive em ti

Um espaço seguro onde regressas a ti

Tu és Isso.
A cura que procuras. O equilíbrio que desejas. A verdade que te chama.
Tudo já vive em ti.

Yebà nasce para criar um espaço seguro onde o corpo se torna a ponte para o autoconhecimento, onde cada prática é um gesto de reencontro contigo mesma, com intenção e verdade.

Cada passo é intencional. Cada respiração é um regresso a ti.

A simple line drawing of a starburst or sunburst shape with a small circle at the center and radiating lines around it.
A woman with long dark hair in a patterned dress walking through a green forest with tall trees and sunlight filtering through.

Caminhos para o teu bem-estar

Simple black and white outline of two stacked shopping bags.

Escolhe a experiência que melhor te serve neste momento da tua jornada.
Todas as práticas são guiadas com abordagens integrativas e conscientes - com indicações claras e atenção à estrutura e, ao mesmo tempo, que respeitam o teu ritmo e celebram a tua singularidade.

Woman practicing yoga in a lunge pose with an arm raised upward, wearing purple activewear, in a room with a potted plant on a wooden ledge and a black yoga mat.

  • Práticas pensadas para nutrir corpo e alma.
    Cada aula é uma oportunidade para respirar com intenção, mover com propósito e habitar o momento presente. Convidamos-te a fortalecer as tuas raizes e a florescer de dentro para fora.

A woman practicing yoga or stretching in a room with a candle on a decorative wooden lantern, sitting on a black mat.

  • Caminha ao teu ritmo, onde estiveres.

    Os programas online foram criados para quem procura fortalecer o corpo, restaurar a energia e cultivar equilíbrio emocional no seu dia a dia.
    Respira fundo, conecta-te com o momento presente e dá espaço à tua transformação — no momento e no lugar que escolheres.

A woman practicing yoga indoors, resting on her forearms with her face close to the floor, beside a lit candle lamp.
Person holding a bunch of purple and white striped flowers, wearing a white shirt, with dark curly hair.

  • Os eventos Yebà são momentos para te reconectares com a tua essência, longe da correria do dia a dia.
    Através de retiros, workshops e encontros especiais, criamos espaços de pausa, prática e reflexão.
    São ideais para quem deseja aprofundar o autoconhecimento, explorar novas ferramentas de bem-estar e fazer parte de uma comunidade que valoriza a autenticidade e a presença.

Inês Catarina

“Acredito que desacelerar é um ato revolucionário.

Como fundadora da Yebà, o meu maior desejo é proporcionar as ferramentas e o apoio para que cada um se possa conectar com a sua essência, cultivar a calma e a confiança, e caminhar com propósito e consciência, em conexão com o mundo à nossa volta.”

“Yoga begins with listening.”

— Richard Freeman

As vossas palavras

  • Encontrar o caminho no yoga

    “Achei que começar a praticar ia ser um grande desafio. A Inês permitiu-me descobrir o yoga de forma suave agradável e até divertida. Temos a oportunidade de praticar e refletir sobre diferentes temas que nos permitem encontrar equilíbrio na nossa vida. Há sempre alguma coisa a levar para fora do tapete. Toda a gente pode encontrar o seu caminho no yoga e a Inês está sempre disponível para nos ajudar no caminho. ”

    – Ana Filipa

  • Amor e dedicação

    “Inês, obrigada por me ajudares e ajudares mais gente a Ser um pouco melhor a cada prática.

    Já não se encontra muita gente com essa dedicação, nota-se que adoras o que fazes e isso faz toda a diferença. “

    – Helena Almeida

  • Leve e conectada

    “Com uma aula cheia de significado, pensada ao detalhe e em contacto com a natureza, sinto-me leve e verdadeiramente conectada. As aulas da Inês são uma inspiração. A sua dedicação e atenção é notável. Muito obrigada apor tudo!“

    – Filipa Prozil

  • Olhar para a vida de uma outra forma

    “Do pouco tempo que partilhamos, queria dizer que já me inspiraste com a tua doçura e presença. A forma como nos guias permite-me mergulhar em mim e olhar para a vida de uma outra forma. O yoga faz sentido para mim por causa de pessoas como tu.“

    – Patricia Almeida

 
 

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