Two hands with dirt under their nails are gently holding and touching purple lavender flowers.

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Cada prática é um convite para regressar a ti


Acreditamos na sabedoria do corpo, no silêncio que fala e na pausa que transforma. Aqui, encontras experiências desenhadas com intenção, presença e cuidado — para que possas cultivar confiança, enraizamento e conexão com a tua verdade interior.

Cuida de ti, no teu ritmo

Cada prática é uma oportunidade de crescimento

Encontra o teu caminho, com mais presença, equilíbrio e autenticidade

Como saber se este espaço é para ti?

  • Se queres integrar o yoga na tua vida — dentro e fora do tapete

  •  Se queres saborear a vida, em vez de viver em piloto automático

  • Se te sentes sobrecarregada ou desligada do teu corpo

  • Precisas de um espaço seguro para voltar a ti

  • Queres aprender a cuidar de ti com mais intenção

    E podia continuar...

    Abraçar-te, conhecer-te, compreender-te, habitar-te, curar-te, respirar-te.

As práticas da Yebà são guiadas pela escuta, não pela performance:

  • Acolher o momento presente

  • Respirar com consciência

  • Mover o corpo com respeito

  • Integrar o bem-estar no dia a dia

Outline drawing of a handbag or purse with two compartments, one smaller on top and one larger at the bottom, against a black background.

Caminhos para o teu bem-estar

Escolhe a experiência que melhor te serve neste momento da tua jornada.
Todas as práticas são guiadas com abordagens integrativas e conscientes - com indicações claras e atenção à estrutura e, ao mesmo tempo, que respeitam o teu ritmo e celebram a tua singularidade.

A woman practicing yoga indoors, in a deep lunge pose with her right hand on the mat and her left arm extended upward, looking upward with a focused expression.

  • Práticas pensadas para nutrir corpo e alma.
    Cada aula é uma oportunidade para respirar com intenção, mover com propósito e habitar o momento presente. Convidamos-te a fortalecer as tuas raizes e a florescer de dentro para fora.

A woman practicing yoga indoors, bending forward on a yoga mat with one hand on the floor and the other hand on her knee, near a lit candle in a bamboo holder.

  • Caminha ao teu ritmo, onde estiveres.

    Os programas online foram criados para quem procura fortalecer o corpo, restaurar a energia e cultivar equilíbrio emocional no seu dia a dia.
    Respira fundo, conecta-te com o momento presente e dá espaço à tua transformação — no momento e no lugar que escolheres.

Woman practicing yoga on a mat in a low lunge position next to a candle lantern.

  • As Sessões Individuais e a Mentoria Yebà são para quem deseja um acompanhamento mais próximo e personalizado, seja para aprofundar a prática de yoga, trabalhar questões específicas do corpo e da mente ou integrar a filosofia do bem-estar na vida diária.
    Cada encontro é desenhado contigo e para ti, respeitando a tua história, os teus ritmos e os teus objetivos.

Four women practicing yoga outdoors in a park under tall trees, with one woman standing and three sitting on yoga mats.

  • Os eventos Yebà são momentos para te reconectares com a tua essência, longe da correria do dia a dia.
    Através de retiros, workshops e encontros especiais, criamos espaços de pausa, prática e reflexão.
    São ideais para quem deseja aprofundar o autoconhecimento, explorar novas ferramentas de bem-estar e fazer parte de uma comunidade que valoriza a autenticidade e a presença.

Person practicing yoga in downward dog pose on black yoga mat, wearing purple leggings.

Como funciona

Cada serviço tem o seu ritmo, mas todos partem da mesma essência: escuta, cuidado e transformação.

  1. Escolhe o serviço que melhor te serve a ti e a tua fase da jornada.

  2. Entra em contacto ou faz a inscrição online.

  3. Vive a experiência com entrega e presença.

Ajudamos-te a caminhar com intenção, simplicidade e presença!

Falar com a equipa Yebà

 

As vossas palavras

  • Encontrar o caminho no yoga

    “Achei que começar a praticar ia ser um grande desafio. A Inês permitiu-me descobrir o yoga de forma suave agradável e até divertida. Temos a oportunidade de praticar e refletir sobre diferentes temas que nos permitem encontrar equilíbrio na nossa vida. Há sempre alguma coisa a levar para fora do tapete. Toda a gente pode encontrar o seu caminho no yoga e a Inês está sempre disponível para nos ajudar no caminho. ”

    – Ana Filipa

  • Amor e dedicação

    “Inês, obrigada por me ajudares e ajudares mais gente a Ser um pouco melhor a cada prática.

    Já não se encontra muita gente com essa dedicação, nota-se que adoras o que fazes e isso faz toda a diferença. “

    – Helena Almeida

  • Leve e conectada

    “Com uma aula cheia de significado, pensada ao detalhe e em contacto com a natureza, sinto-me leve e verdadeiramente conectada. As aulas da Inês são uma inspiração. A sua dedicação e atenção é notável. Muito obrigada apor tudo!“

    – Filipa Prozil

  • Olhar para a vida de uma outra forma

    “Do pouco tempo que partilhamos, queria dizer que já me inspiraste com a tua doçura e presença. A forma como nos guias permite-me mergulhar em mim e olhar para a vida de uma outra forma. O yoga faz sentido para mim por causa de pessoas como tu.“

    – Patricia Almeida

Lembrete

Respirações conscientes são pequenas notas de amor para o teu corpo

A stylized illustration of a leaf with a flower in the center, shown in black outlines and light purple fill.

Estás pronta?

Ficamos muito contentes em te apoiar

Se algo em ti ressoou, é porque estás pronta para este passo.
Seja através do movimento, do silêncio ou da escuta — há um caminho à tua espera com a Yebà.

Uma abordagem gentil e profunda para quem quer cuidar de si sem pressas nem exigências.